寶寶可以睜開眼睛了!他的睫毛已經完全長出來了， 他的脂肪還在累積， 為出生後在媽媽子宮外的生活做準備。 現在開始應記錄下每一次有規律的胎動， 這時胎兒可能會用小手、小腳在你的肚子裡又踢又打， 有時還會讓自己翻個身， 把你的肚子頂得一會兒這裡鼓起來， 一會兒那裡又鼓起來， 也有的胎兒相對比較安靜， 胎兒的性格在此時已有所顯現。
到孕28周， 胎動是比較頻繁的， 您應該可以明顯感覺的到哦， 建議孕媽媽這個時候少吃動物肝臟並減少鹽的攝入量， 還要增加植物油的攝入哦， 希望您生一個健康漂亮的寶寶。
如果孕媽媽體內鎂含量下降， 有可能會導致陣痛。 在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂的身影。
多吃營養價值較高的蛋白質含有礦物質和維生素的食物， 同時也要要控制脂肪和澱粉類食物的攝入， 以免寶寶過胖給分娩帶來困難。
飲食安排
豬腰中含有豐富的鐵質， 且人體的吸收、利用程度高， 是補鐵的好食物。 由於胎兒發育的需要， 准媽媽應該多吃一些補血食物， 妊娠28周後尤其要注意鐵的補充。
火爆腰花
材料：豬腰100克， 黃瓜1根， 紅泡椒15克， 薑、蔥、蒜適量。
做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋， 放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，
