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兒童便秘該怎麼辦?

冬季, 患呼吸道感染疾病的孩子增多, 有相當一部分是因大便不通暢所致。 這是因為兒童在發育期中, 食欲較好, 新陳代謝旺盛, 但腸功能發育仍不成熟;

冬季寒涼, 戶外活動減少, 腸蠕動相應減弱;

在幼稚園中不習慣大便或冬天穿衣較多, 大便後提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習慣忍便, 從而引起便秘。

而腸胃有病會影響肺部功能, “肺與大腸相表裡”, 便秘一方面會使病毒長時間滯留腸胃, 使感冒容易反復發作並加重, 另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。

因此,專家指出, 預防孩子感冒要注意讓他們節制飲食,

多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。 應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣。

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