隨著時間的推移， 你可能會發現大笑或表情誇張時， 臉部逐漸有了“烙印”， 要想減少臉部多餘的皺紋， 可以從心理方面控制外在表情， 這種“精神換面法”在國外非常流行。
4招去除表情紋
1.彎曲頭部。 直立身體， 把頭慢慢向後彎曲， 再向前， 直到你的下頜觸到胸前為止。 然後， 下頜鬆弛一下， 再搖頭1分鐘。 接著抬起頭， 將兩手掌放在面頰上， 將頭儘量向後彎曲幾秒鐘， 然後直起頭， 眼睛直視鏡子， 給面部肌肉下達一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起， 我的前額平整潤滑……”這類暗示常對增強面部美感很有幫助， 最後深深地打個呵欠。
2.放鬆臉部。 放鬆臉部， 對減少臉上的皺紋很有幫助。 操作方法：倚背而坐， 兩眼閉合， 咬緊牙關， 然後放鬆， 設想有溫水輕輕流過面部， 可加強鬆弛效果。
3.放鬆後打哈欠。 靜坐6分鐘， 盡可能地想一些愉快的事， 使自己處於平靜愉悅的境界， 從心理上感到自我滿意。 一旦建立起不使肌肉緊張的感覺， 就能排除干擾， 保持6分鐘， 再深深地打個呵欠。
4.標籤定型。 到文具店購買有膠且能剝掉的印刷標籤， 大小以適合你面部皺紋的長短為宜。 洗淨臉後， 對著紋理輕柔按摩， 將此處皮膚壓扁。 在所按位置貼上標籤， 一次留置30分鐘， 一周3次。 剝落時要小心， 先將標籤的背面弄濕再揭掉即可。
方案1：蛋清亮膚
將臉洗淨， 取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上， 動作要快， 15分鐘內不說笑， 讓皮膚收斂， 然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。 適合人群：20至30歲每週2次， 30歲以上每週3次， 蛋清適用於中性、油性皮膚;蛋黃適用于皮膚乾澀無光澤， 這樣有助於抵禦細小皺紋。
方案2：豬蹄去皺
將四隻豬蹄從中切開洗乾淨， 用鍋燒開水後放入豬蹄， 開鍋後將第一遍水倒掉， 重新加水， 燉30分鐘後將湯倒入瓶中沉澱。 晚上用溫水洗臉後， 將瓶內沉澱的白色膠汁抹在臉上， 幹後再重複抹兩遍。 第二天早上洗乾淨， 再用護膚品護膚， 堅持兩周， 可以去皺紋。 適合人群：尤其適合有深度皺紋和皮膚乾燥的人。
方案3：礦泉水延緩衰老
把富含偏矽酸的礦泉水直接噴在臉上， 用手輕輕拍打，
方案4：米飯減少皺紋
當家中香噴噴的米飯做好之後， 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團， 放在面部輕揉， 把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出， 直到米飯團變得油膩汙黑， 然後用清水洗掉， 這樣可使皮膚呼吸通暢、減少皺紋。 適合人群：混合性,油性肌膚,以及面部有黑頭者。
方案5：雞皮細膩肌膚
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素， 它是彈性纖維中最重要的成分。 把吃剩的雞骨頭洗淨， 和雞皮放在一起煲湯， 不僅營養豐富， 常喝還能消除皺紋，
