高危後“愛滋病症狀”的出現， 一些心理素質較差的人會立即患上恐艾症， 胡亂地猜測， 不敢做檢測， 或者即便檢測為陰心理也會耿耿於懷， 因為症狀有增無減。 然而一些時候心理壓力過大會引發愛滋病初期症狀中的腸胃部分疾病。 因此想要消滅症狀， 飲食很重要。
腹瀉伴隨體重減輕是恐友們常見的一種現象， 因此， 減輕腹瀉， 提高食物吸收率很重要。
預防愛滋病初期症狀中的腹瀉應食用一些含脂肪低的食物， 每天攝入脂肪在40g左右， 不要食用過多， 難消化會加重腹瀉。
食物烹調時應限制植物油的使用，
可吃一些脂肪含量較低而蛋白質含量豐富的食物， 如瘦肉、雞肉、魚蝦等海產品、豆製品等也可以有效減輕愛滋病初期症狀漫延。
避免吃纖維多和粗糙的食物， 比如有籽、帶皮的水果和蔬菜、豆類、玉米、洋蔥、蒜、菜花、麵包和花生等。
愛滋病初期症狀期間不可以食用纖維含量高的食物， 如韭菜、芹菜、榨菜等， 刺激腸蠕動， 會加重腹瀉。
治療愛滋病腹瀉不在標， 而在本， 食物的調理在外， 而自身壓力的紓解才最重要。
