作為媽媽， 我們要注意給嬰幼兒補鈣， 孩子發育速度非常的快， 容易出現缺鈣的情況， 如果缺鈣會影響到孩子的健康， 那麼該如何給孩子補鈣呢？下面我們就為大家介紹。
寶寶補鈣的常見困擾
國際上慣例孩子生下來半個月的時候就應該吃維生素D， 不管是母乳餵養還是其他餵養。 配方奶裡面可能加了一些維生素D的， 母乳餵養的孩子一定要在孩子生下來半個月以後加維生素D。 因為母乳是很好的東西， 但有幾項比較缺少， 其中一項就是維生素D。 因為奶水裡面基本上沒有維生素D，
2、鈣和牛奶能同時服用麼？
牛奶含鈣很高了， 同時吃鈣片， 很高的鈣量中只會吸收一部分。 正常人體對鈣的吸收率在30%到40%， 牛奶是50%左右。 鈣越多， 吸收率反而低。 因此最好分開吃。
3、天天補鈣為何還缺鈣？
天天補鈣， 不一定鈣很好的吸收利用了。 一定要補鈣的同時補充維生素D， 並且很好的曬太陽。 維生素D不夠， 曬太陽很少， 雖然補了鈣， 沒有很好的利用， 所以還會出現缺鈣的現象， 所謂真正的缺鈣。 家長也不要一味寄希望於鈣品， 戶外運動、曬太陽、營養均衡才是重要。
4、怎樣知道寶寶是否缺鈣？
小嬰兒母乳餵養， 媽媽身體很好， 孩子吃奶也不錯， 基本上孩子不缺鈣。 喝牛奶也是一樣的
如果孩子飲食營養很不錯， 奶源很充足， 每天吃的奶也比較夠， 較大兒童每天吃牛奶300到400毫升， 基本上不缺乏鈣。 如果膳食中鈣不是充足的， 就需要額外服用鈣製劑了。
兒童補鈣注意事項：
1、補鈣的劑量。 一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克， 3～12歲每天800～1000毫克。 按照正常的飲食， 兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的23， 所以每天必須額外補鈣， 以填補欠缺的鈣。 如果孩子體內缺乏維生素D， 腸道吸收鈣的能力就會減小。 維生素D的預防劑量為每天， 400國際單位， 不可過量， 否則會引起中毒。
2、補鈣的時間。 由於乳製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收， 因此， 補鈣最好安排兩次餵奶之間。 有些食物雖營養較豐富， 如豆漿等， 但含鈣量較低， 精米、白麵含鈣量也較低，
3、每餐不吃過多的肉、蛋。 因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多， 與鈣結合後， 會影響鈣的吸收。
4、鈣劑不與油脂類食物同食。 由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
