秋冬防皮膚瘙癢 多吃粗糧可潤燥

皮膚瘙癢 秋冬多吃粗糧含錳食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

研究證實， 以細糧、精加工食品和乳製品為主食的人們體內錳含量偏低， 患皮膚瘙癢症的比率偏高。 食物宜雜不宜偏， 以達到取長補短的目的， 增加錳的攝入。

每到秋冬季節， 老年人患皮膚瘙癢症者明顯增多， 這與天氣寒冷、空氣乾燥、化纖衣服產生的靜電等外在因素有關。

美國一份調查資料表明， 錳與人體皮膚瘙癢有密切關係。 在皮膚瘙癢患者中， 約半數人體內缺錳。

對此， 專家們認為多吃含錳的食物有利於皮膚瘙癢症的防治。 含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等。