老年人皮膚瘙癢 如何預防老年人皮膚瘙癢?

老年皮膚瘙癢症常見於60歲以上的老年人, 這與老年人的生理有關。 老年人體內固有水分和細胞中的水分逐漸減少, 出現了慢性生理性失水現象, 引起皮膚乾燥、皺紋增多。 皮膚易受周圍環境冷熱變化的刺激, 因此易誘發瘙癢發生。 其典型的症狀是大腿發癢, 逐漸蔓延到小腿, 甚至周身。

老年人皮膚瘙癢症的產生, 還與生活習慣有關。 有的老年人愛用很燙的熱水洗澡, 而且洗澡的次數過於頻繁, 再加上使用鹼性大的肥皂或苭皂, 使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤。 因此, 冬季老年人洗澡次數不要過多,

—般每週1次為宜, 水溫不宜太高, 應保持在50攝氏度左右, 不要使用鹼性大的肥皂或苭皂, 應選擇中性護膚浴皂。

老年皮膚瘙癢的預防:

1、洗澡要講究:老年人洗澡次數不宜過多, 水溫不宜過高, 一般以35-40攝氏度為宜, 不要用熱水燙澡, 洗澡時間不宜過長, 以15-20分鐘最好, 洗澡時不宜用鹼性較大的肥皂, 因為這種肥皂去脂效力太大, 會增加皮膚乾燥度, 故應用中性肥皂。

2、要用護膚用品:老年人油脂分泌少, 皮膚乾燥, 故需要經常擦些護膚用品, 如:護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等, 使皮膚保持一定的濕度和滋潤度, 有利於防止皮膚瘙癢。

3、飲食嗜好要有利於健康:老年人平日營養要充分, 膳食調配要適當, 飲食宜清淡, 不要吃得太鹹、太膩, 少吃或不吃辛辣等刺激性食物, 多吃新鮮的黃綠色蔬菜, 不喝酒, 少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

4、生活要規律:皮膚瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。 故老年人必須注意生活規律, 睡好覺, 不要過度勞累, 保持大便通暢。

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