當你感覺皮膚被曬得紅彤彤的， 而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候， 這屬於輕微曬傷。 此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後， 再用冰鎮過的曬後面膜敷在發燙處15-20分鐘就可以。 如果發紅的部位面積比較大， 可以用化妝棉或者紗布浸透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。 面部的發紅部位要特別小心， 除了用曬後面膜冰鎮以外， 先停用精華霜等護膚品， 只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。 當肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了， 甚至於肉眼可見明顯的紅腫，
紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃， 所以要及時補充水分。 更嚴重的曬傷會導致起水泡， 這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害， 還要避免摩擦皮膚， 否則會使水泡破裂。 建議直接去找醫生進行護理， 經由醫生診斷後， 再塗上消炎藥膏。 如果出遊在外不具備醫療條件， 則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕拍到肌膚上， 儘量不要弄破水泡， 而使水泡通過身體自行吸收化解。 水泡破裂或吸收之後，
除了多喝水可以美白曬後皮膚外， 還需多吸收維生素， 富含天然維生素的新鮮蔬果能協助肌膚恢復白皙， 也能預防黑斑產生， 使皮膚細膩光滑。 此外， 優酪乳、芝麻、杏仁等食物也具有美白保濕功效。
