空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎？

蜂蜜和醋對我們來說是最熟悉的了， 但是絕大多數的我們常常只會喝一些蜂蜜水， 很少有人在喝蜂蜜水的時候會加一些醋。 甚至當我們看到這種情況時還會覺得詫異， 很少有人能明白這樣做的理由。 但是其實蜂蜜水加醋對我們來說有著可以減肥的效果， 所以很多人常常會空腹喝蜂蜜水加醋。 那麼空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎?

蜂蜜加醋的其他功效

白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 治療關節炎的偏方有很多， 其中醋加蜂蜜水的偏方， 不只是效果不錯， 而且沒有任何副作用。

白醋含有豐富的鉀， 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外， 還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬， 因為醋酸能分解鈣晶體硬塊， 緩和關節的硬化。 而蜂蜜的營養十分豐富， 含有12種礦物質， 多種維生素， 氨基酸以及酶等， 不但能使關節變軟及保持靈活， 對身體健康也有幫助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水， 喝一個月後， 效果就會出現。 值得注意的是要用白醋， 因為黑醋含鈉量較白醋高， 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， “絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

蜂蜜水加醋確實有著我們不知道的效果， 尤其是對於那些想要減肥的朋友來說。 很多減肥者常常會選擇節食， 他們覺得那樣效果比較明顯， 空腹喝蜂蜜水加醋是很不理智的一種行為。 只有我們的身體比較好， 我們才能更好的減肥。 大家要牢記小編介紹的哦。