蜂蜜是老少皆宜的健康食品， 很多女性都會通過喝蜂蜜水來幫助護膚美容。 此外， 蜂蜜的營養物質還能夠幫助改善身體健康狀況， 促進組織細胞再生。 但是喝蜂蜜水也得講究方法， 如果不小心衝撞了喝蜂蜜水的禁忌， 那就可能會危害健康了。
1、蜂蜜水不能作為清晨第一杯水
蜂蜜水作為清晨的第一杯水， 不僅不能有效地補充機體細胞的水分， 而且容易降低體內排毒的功效， 甚至還可能會不利於健康。
2、睡前不能喝蜂蜜水
睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高， 蜂蜜水中的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體中， 讓你悄悄長胖。 如果是刷了牙再喝蜂蜜水， 那還可能會長蛀牙。
3、蜂蜜水不能高溫沖飲
食用蜂蜜時要用水溫不超過60℃的溫水沖飲， 如果溫度太高， 就會破壞蜂蜜中豐富的營養物質， 還會導致其天然的色香味都發生變化。
長期空腹喝蜂蜜水， 容易使體內酸性增加， 時間一長就可能會因為胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍， 所以蜂蜜水最好不要空腹飲用。
5、用金屬杯沖調蜂蜜水容易中毒
蜂蜜呈酸性， 與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素， 使蜂蜜顏色變黑， 營養成分受到破壞， 吃過後可能會出現腹痛、嘔吐等中毒症狀。
6、蜂蜜相克的食物
在飲用蜂蜜水時， 要注意與蜂蜜相克的食物。 比如蜂蜜不宜與豆腐、韭菜同食， 也不宜用蜂蜜來沖食豆漿， 這些都要特別注意。
“大姨媽”來了還可以喝蜂蜜水嗎？
女性在月經期間與平時相比， 身體裡會發生一些變化， 因受內分泌影響， 大腦皮層興奮性降低， 免疫力下降， 容易感染和誘發疾病。 所以在月經的保養工作是很重要的。 那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？答案是可以的。
蜂蜜有清熱， 補中， 解毒；潤燥， 止痛的作用。 蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。