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蜂蜜水的作用 恢復疲勞且潤肺

蜂蜜想必大家都是很瞭解的, 在生活中很多的路邊有養蜂的人, 這樣的蜂蜜是很好的, 新鮮的蜂蜜是對身體是很好的, 有的人也會用蜂蜜泡水, 也會將蜂蜜做成蜂蜜麵包, 那麼蜂蜜水有什麼作用呢?

作用一:消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌, 還有增強腸蠕動的作用, 能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

作用二:潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。

作用三:恢復疲勞, 尤其是熬夜後

在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用, 改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。

作用四:解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖, 它可以促進酒精的分解吸收, 因此有利於快速醒酒,

並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包, 酒後飲蜂蜜水。

作用五:讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

作用六:治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋, 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌, 在它的作用下, 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕, 還能消除死去的肌肉, 加快傷口癒合。 用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口, 用純蜜塗抹包紮。

蜂蜜水的作用是很多的, 但是蜂蜜也是不能多吃, 因為蜂蜜的甜度要比白糖的要低一些,

所以很多人都會放很多的蜂蜜, 所以對身體的影響也是不可低估的, 還是要飲用適度, 希望對大家有幫助。

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