蜂蜜水減肥法

1養成早上一起床就喝杯蜂蜜水的習慣。這種方法可以有效的緩解女性便秘的情況，而便秘是造成增肥的一個主要原因。

2女性朋友可以常吃番茄。番茄中富含一些食物纖維，它們是可以吸附腸道內的很多多餘的脂肪。而且番茄具有美容的功效。

3平時可以多做一些腹部運動。比如可以做做仰臥起坐，但這個運動一定要堅持，持之以恆，否則會反彈的。平時走路的時候可以收緊腹部,抬頭挺胸的走，這樣對減少贅肉也是有幫助的。可以配合喝一些九味的纖羽茶，可潤滑腸道，增加蠕動，改善益生菌群環境，促進代謝，排出含大量脂肪的油乎乎糞便。