對於很多女性朋友來說， 減肥是一生的事業了， 擁有一個完美身材讓人羡慕， 那麼大家知道蜂蜜水減肥是怎麼樣的嗎， 蜂蜜水減肥法有用嗎， 下面就讓我們一起來瞭解一下蜂蜜水減肥吧。
蜂蜜的搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食 不利於人體的生化反應。
2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。 蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質， 若用沸水沖飲， 不僅不能保持其天然的色、香、味， 還會不同程度地破壞它的營養成分。 因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
4、蜂蜜的營養成分比較複雜， 蔥蜜同食後， 蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等， 會發生有害的生化反應， 或產生有毒物質， 刺激腸胃道而導致腹瀉。
蜂蜜減肥也要分時段哦!
一天三杯蜂蜜茶
早餐：喝一杯蜂蜜綠茶。 綠茶味苦性寒， 含葉綠素等， 能清熱解毒， 消炎殺菌;蜂蜜味甘性平， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素等， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。 綠茶+蜂蜜， 既能殺菌消炎， 又能提高機體抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜。 薄荷性味辛涼， 主要含有揮發油， 各種成分都具有疏風散熱跟解毒的功效。 薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，
晚餐：喝一杯蜂蜜紅茶、一湯匙純蜂蜜。 蜂蜜紅茶不僅有養肺暖胃， 潤腸通便的作用， 紅茶中的咖啡鹼， 還能刺激血管系統與心臟， 加快血液的迴圈。
蜂蜜的減肥作用與功效
現代醫學證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常， 同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間， 減肥MM的首選。
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