水果真的百益無害？不可不知的水果搭配禁忌全

水果有益健康？不可不知的水果搭配禁忌你要知道！

柿子與海鮮、地瓜不可同時食用

柿子本身內含單寧酸， 而海鮮內含豐富的鈣質，

如果兩者同時食用， 容易在體內和胃酸結合成硬塊， 且不易溶解。 除了和海鮮之外， 柿子也要儘量避免和地瓜同時食用， 因為地瓜的澱粉也容易和柿子的單寧酸結合， 也會形成硬塊。

橘子需避免與牛奶、白蘿蔔食用

橘子則是需要儘量避免和牛奶、白蘿蔔共同食用，

因為橘子內含類黃酮物質， 與白蘿蔔內的硫酸鹽結合後， 就有可能會導致甲狀腺炎。 若是和牛奶共同食用， 橘子內含的成分則容易讓牛奶凝固， 容易影響消化。

葡萄柚需避免與心臟病、高血壓類藥物食用

除此之外， 若本身有心臟病、高血壓等疾病者，

在服用相關藥物時， 也要儘量避免與葡萄柚用同時食用， 以免會因為葡萄柚內的物質， 而讓藥物的濃度上升， 造成身體的危險。 建議這些食物都必須要相隔兩個小時左右再食用， 較能夠避免身體不適。