養顏的要害：二本、三脈、一經

養顏以養生為基礎， 所以， 科學合理的養顏思維應當先遵循養生的原則， 把心肺鍛煉好， 把腸胃補養好。 養顏是一個小範疇， 養生的範圍要廣闊得多， 所以， 養顏的要害和養生會有交叉重複之處。

這個重複之處， 就是"二本"之一：腸胃為"後天之本"。 這個"後天之本" 自然是相對於"先天之本"一一腎而言的。 腎為"先天之本"， 把"先天"的工作做好， 是腎的職責；"後天"的營養補給、"隊伍建設"， 這些重要職責就要由腸胃來負擔了。

所謂“二本”， 就是這兩個根本：先天之本——腎， 後天之本一一胃。 這兩個"根本"不僅與養生關係密切， 而且對養顏有重要的影響， 前面都有過論述， 不再重複。 重點說一下“三脈”和"一經。

"三脈"指的是奇經八脈中與女性關係密切的任脈、督脈、太沖脈；"一經 指的是十二經脈中對容貌能夠產生直接影響的足陽明胃經。