治病和養生， 是兩個概念。 但我們不難發現很多例子， 他們不自覺地把治病的希望， 寄託在養生上面。 為什麼會這樣？為什麼他們不相信醫生、不相信醫院， 而更願意相信自己搜集的一些偏方、秘方？
我想， 很重要的原因是在你去看病、看醫生的時候， 和醫生是有隔膜的。 醫生診病的時候， 並不瞭解病人的生活， 不瞭解他的經歷、他的環境。 脫離了病人的生存環境， 僅僅去考慮病症本身， 就容易帶來問題。
令人啼笑皆非， 但也給人很深的啟示。 醫生為什麼無法找到問題的癥結？原因很簡單。 第一， 他們關注的只是"症狀"——白細胞高，
這個故事說的是治病。 但對養生、養顏， 都有很大的啟發意義。 那就是：無論我們是養生還是養顏， 第一要做到的， 都是要充分瞭解自己， 瞭解自己的身體條件， 瞭解自己身體的個性特徵。
沒有這層瞭解， 一切都是空談。
而這層瞭解又有兩層含義：第一， 如果你是在保養皮膚， 那你必須瞭解皮膚的特性（共性）；第二， 你還要瞭解你自己皮膚的獨特個性。
這一章我們談”臉面問題"， 也是同樣的道理。 你首先要瞭解臉面的共性， 然後還要瞭解自己臉面的個性。 世界上有無數張臉， 但沒有兩張臉是完全相同的。
為什麼人體只有這兩個部位不怕凍， 其他比如手腳、肚子就怕凍呢？岐伯給出了答案：人體的氣， 從整體上看， 是往上運行的， 而且面部經絡彙聚， 抵抗力比較強。
這也應了我們的一個俗語："頭要寒， 腳要暖。 ， 當然， 這個"頭要寒"不是讓你不加節制地去"凍臉"， 而是在條件許可的情況下， 不要戴上厚厚的帽子、捂上厚厚的圍巾， 適度的耐寒鍛煉對臉面、身體都有好處。 而手和腳則要儘量創造條件， 做好保暖工作。
這段文字還告訴我們，
脖子是女人最容易忽視的地方。 有的女性很注意給脖子化妝， 卻忽略了脖子的卸裝和保養， 時間一長， 細小的皺紋就會在脖子上滋生。 另外， 腋下贅肉也很容易讓女性暴露真實年齡。
所以， 我們一方面要認識到面部保養的重要性， 也要知道這是一項"系統工程"；養顏先養臉， 但“養臉”的根子， 卻不在臉上， 可能在腸胃， 可能在心肺， 甚至可能在你的腳腕上。
明白了這一點， 才會有一個嶄新的開始。