水果健康營養， 維生素多， 很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹吃的嗎？吃了反而會對你的身體有害？尤是秋季的胃部， 不知不覺就受到了傷害， 長期不注意保護， 就能發展的越加嚴重！
一、柿子
柿子含有較多的單寧酸， 能讓消化道痙攣， 且產生腹痛與消化不良的反應。
二、小番茄
番茄含有大量膠質等物質， 這些物質能和胃酸發生反應， 凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，
三、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升， 需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多， 容易造成轉化不及， 而有高滲性昏迷的危險， 最輕的一般也會有頭暈的現象。
四、山楂
這兩樣水果含有大量的有機酸， 所以空腹吃的結果會導致反酸， 甚至加重胃炎， 胃潰瘍等胃病。 而橘子含有大量有機酸， 糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
喜歡吃這幾種食物的朋友們一定要記住了， 想吃的話一定要在飯後吃， 這樣能有效保護你的胃部！
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