據職業諮詢機構對一些諮詢案例進行的分析，
30~35歲這一年齡階段的男性職業困惑最多。
分析認為，
處在職業困惑高發期的男性普遍都有“三高”：高欲望，
高壓力，
高風險，
即對事業和生活的追求多，
欲望高，
同時正面臨著事業上的上升或轉型期，
面臨來自於婚姻和家庭的高壓力。
具體來說，
處在30~35歲的男性職業人士困惑多的主要原因有三方面：
一、社會壓力。
三十而立，
這時候的男性都期望此時自己已找到職業方向，
並進入一個上升通道，
在職位和薪水上達到一定層次。
然而，
許多人事業上並不得意，
薪金沒漲，
二、經濟壓力。 這時候多數男性已經當上父親， 經濟壓力會加大。 同時， 還要花費相當一部分時間和精力來處理家庭事務， 使之在工作上不能全身心投入， 因此這個時段的男性容易產生工作倦怠等各種各樣的問題， 工作過勞等現象也是多發階段。
三、前程壓力。 許多男性在30歲以前對自己的定位不明確， 或者由於年輕沒有經驗， 所以把事情想得太簡單。 30歲左右的男性工作多年， 對自己的定位也更明確， 這個時候他們迫切需要擬訂一份切實的職業規劃。 然而， 雖然他們中的相當部分人想對自己進行再定位， 但總還是會出現一些偏差和問題，
專家支招
對於這一群體來說， 度過危機必須需要多方面進行努力。
一方面， 要理性地評估自身職業發展現狀， 制定合理、可行的職業目標和規劃；
另一方面， 要設法處理好家庭與事業的關係， 平衡工作與休息， 適當給自己放假， 留出思考的空間；同時， 還要注意更新知識， 增長職業週期的一條較好的途徑就是不斷給自己“鍍金”。
