人出現腰酸背痛是常有的事情， 對於這種常見的現象人們會認為是腎虛的導致的， 至於是不是因為它在以下的內容裡告訴大家。
腰痛真的只是腎虛嗎
想必大家對於電視廣告都不陌生， 尤其是關於腎虛的廣告， 那些廣告商會以腰酸背痛來描述腎虛， 其實腰酸背痛只是腎虛的一種症狀， 並不能說明只要是腰酸背痛就是腎虛。 所以， 大家趕快來瞭解一下引起腰痛的其他原因吧!
腰椎神經受壓
當人體的腰椎神經一旦受壓就會從腿部到臀部， 再到腰部有放射性的疼痛感。
慢性盆腔炎
盆腔炎是女性易患的疾病， 這種疾病的常見症狀是腰酸背痛。 因為慢性盆腔炎會導致盆腔炎滲出物增多， 從而導致盆腔粘連， 這樣就使腰酸背痛出現。
身體重心前移
什麼情況會導致身體重心前移， 其實女性常穿的高跟鞋就會導致這種現象的出現。 長栓高跟鞋會對腰椎倒要較大的壓力， 很有可能會拉傷腰部， 從而導致腰部的肌肉拉傷， 這樣腰酸背痛就出現了。
工作性質原因
不管是久坐還是就站的工作人群， 只要長時間工作都會導致腰酸背痛的出現， 因為一個姿勢維持時間太長， 會導致腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，
骨質疏鬆
腰酸背痛是骨質疏鬆的症狀之一， 對於中老年的女性而言患上這種疾病的幾率是較高的。 因為女性絕經後， 由於脊柱的老化， 使它的承受能力不斷降低， 這樣就會導致機體的負擔加重， 所以常見中老年女性沒走多遠就會出現腰酸背痛的現象。
天氣原因
隨著天氣的變冷， 人體的血液迴圈會出現減緩的現象， 這時會導致腰部出現酸痛感， 如果再加上自身保暖意識差， 從而使寒氣入體， 更會加重腰痛的症狀。
如何緩解腰痛
多走動
對於上班族來說， 平時多走動走動是非常有必要的， 因為工作需要較長的時間， 而人們因為工作忘記起身休息休息， 只有多起身走動才能緩解腰部的緊張度，
洗熱水澡
晚上睡前可以洗個熱水澡， 因為熱水澡具有緩解肌肉疲勞的作用， 從而起到緩解腰酸背痛的作用。
改變睡覺姿勢
晚上睡覺的時候改變自身的睡姿也是可以緩解腰酸背痛的， 建議大家最好採用側臥睡， 這種睡姿可以減少腰部的受壓， 從而緩解腰痛。 對於喜歡平躺睡的人群， 在平躺睡覺的時候最好在腰下墊個墊子， 這樣可以緩解腰部的壓力。
少吃涼食
吃涼食在導致胃痛的同時也會導致腰酸背痛， 因為涼食物的溫度傳導導致腰肌痙攣、腰肌缺血引起腰疼。
改變坐姿
不同的工作對自身健康的影響也是不同的， 對於伏案工作的人群， 它們肌膚都是久坐著工作，
伸懶腰
每天早上起床是或者工作、學習結束時度可以進行簡單的伸懶腰， 這個小動作可以有效緩解身上的疲勞， 同時對於緩解腰酸背痛也是非常不錯的。
可使用靠墊
車的使用非常普遍， 不管人們去哪都會開車， 這時如何和緩解腰酸背痛呢?方法很簡單， 只要準備一個靠墊就可以了。 可以將靠墊放在汽車座椅處， 讓它作為支撐物， 以保護腰部受損， 這樣就可以在緩解腰痛的同時減少腰部受到傷害。
腰酸背痛的出現不單單只是腎虛引起的， 其引起的原因是多方面的，
