相信在日常生活中， 很多人都遭受過口瘡潰瘍的折磨。 得了口腔潰瘍， 吃也吃不好， 嚼也嚼不香， 如果再加上飲食吃不對， 那無疑是雪上加霜。 口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2有關， 因此要多吃富含鋅和維生素的水果。 那麼口腔潰瘍吃什麼水果好?而哪些東西又是口瘡潰瘍患者不能吃的呢?下面由我為大家詳細介紹一下吧。
秋冬季節是口瘡潰瘍的高發季節， 明白了口瘡潰瘍多發的原因才能更好的對症下藥。 中醫認為口瘡雖生於口， 但與內臟是有密切關係的。 所謂脾開竅於口， 心開竅於舌，
具體類型有如下幾種
脾胃積熱型
表現為口舌多處糜爛生瘡， 瘡面紅腫， 灼熱疼痛， 嚴重的會有口臭、牙齦腫痛， 並伴有口渴多飲， 尿黃便秘， 舌紅苔黃， 脈滑數。 治療時宜清熱瀉火， 蕩滌胃熱。
血虛陰虧型
一般來說女性更容易患上此類口瘡潰瘍。 且在月經前後最容易發作， 伴月經先期量多， 五心煩熱， 口幹， 舌淡苔薄白， 脈細數無力。 治療時宜潛降虛火， 養血益陰。
心腎陰虛型
潰瘍面顏色鮮紅， 數量多， 形狀不一， 大小不等， 疼痛晝輕夜重， 並伴有心悸心煩， 咽幹口燥， 失眠多夢， 眩暈耳鳴， 健忘， 腰膝酸痛， 小便短黃， 舌紅苔薄，
口腔潰瘍吃什麼水果
菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。
西瓜
西瓜富含維生素， 但不宜多吃， 多吃會上火， 反而加重口腔潰瘍的症狀。
栗子
栗子是一種味道香美， 味性溫甘， 具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。 栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素， 能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍， 能補充缺乏的維生素。 栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質， 能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症， 並可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。
番茄
番茄富含維生素C以及多種微量元素， 對牙齦出血有一定的幫助。
蘋果
多種維生素， 美容佳品
蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠， 富含多種維生素， 如B族維生素、維生素C及微量元素等， 是美容佳品， 既能減肥， 又可使皮膚潤滑柔嫩。
梨
維生素B， 降血壓
梨中含有豐富的B族維生素， 對預防口腔潰瘍大有裨益， 還能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;此外， 梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。
桃子
維生素B1， 延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等， 能延緩衰老，
柿子
維生素C、鋅， 潤腸通便
柿子營養價值很高， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。 柿子的招牌營養素十分豐富， 與蘋果相比， 除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外， 其他成分均是柿子有優勢， 對口腔潰瘍的防治也有作用。
杏
多種維生素， 防癌抗癌
杏是常見水果之一， 營養極為豐富， 內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質， 另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。 杏性溫熱， 適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者， 經常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁後， 經過消化分解，
石榴
維生素是蘋果兩倍， 殺蟲抑菌。 石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。 其維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。 石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。 石榴可直接食用， 也可榨汁飲用。 酸石榴對防治腹瀉很有效， 甜石榴可防治咽燥口渴， 並可殺蟲抑菌。 因此， 患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次， 能緩解症狀。
揭秘口腔潰瘍的9個飲食禁忌
禁吃荔枝
性質溫熱， 多吃極易助熱上火。 如清代王孟英指出：“多食助熱， 動血， 凡上焦有火者忌之。 ”《本草綱目》亦載：“鮮者食多， 即齦腫口痛。 ”因此， 有口瘡之人， 包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切忌多食。
禁吃橘子
橘子雖是性涼的，但同時又是高熱量回國。一次性吃過多的橘子，會引起“上火”表現，會出現口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽幹喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。
禁吃堅硬食物
口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
禁吃研磨後的食物
患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為這些食物要研磨後容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。
禁吃過燙的食物
患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
禁吃刺激性調味品
刺激性調味品，如辣椒、醋、薑、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因為這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。
禁吃發物
對某些容易引起口腔潰瘍發作的“發物”要忌口，常見的“發物”包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍乾)，醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)，柿子、蟹等等。但不是每個人對每種“發物”都敏感，所以患者還應自己從個人食譜中尋找出自己的“發物”加以忌口。
禁吃刺激性食物
如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因為這些食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
禁吃敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免發病的重要環節，應該從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發作有關，從飲食中剔除它們，不再發作，說明就是原因，然後一樣一樣試著吃，堅定你的判斷是否正確，最後根據情況確定敏感食物。
結語：許多人的飲食習慣偏好重口味，特別喜歡吃燒烤和油炸類的最容易上火的食物。對於經常容易患口腔潰瘍的人來說，就要注意自己日常的飲食，不宜吃辛辣食物，以免經常復發。如果換上了口瘡潰瘍不妨按照本文介紹的內容，稍微改變自己的飲食習慣，相信會產生不錯的效果哦。
包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切忌多食。禁吃橘子
橘子雖是性涼的，但同時又是高熱量回國。一次性吃過多的橘子，會引起“上火”表現，會出現口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽幹喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。
禁吃堅硬食物
口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
禁吃研磨後的食物
患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為這些食物要研磨後容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。
禁吃過燙的食物
患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
禁吃刺激性調味品
刺激性調味品，如辣椒、醋、薑、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因為這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。
禁吃發物
對某些容易引起口腔潰瘍發作的“發物”要忌口，常見的“發物”包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍乾)，醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)，柿子、蟹等等。但不是每個人對每種“發物”都敏感，所以患者還應自己從個人食譜中尋找出自己的“發物”加以忌口。
禁吃刺激性食物
如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因為這些食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
禁吃敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免發病的重要環節，應該從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發作有關，從飲食中剔除它們，不再發作，說明就是原因，然後一樣一樣試著吃，堅定你的判斷是否正確，最後根據情況確定敏感食物。
結語：許多人的飲食習慣偏好重口味，特別喜歡吃燒烤和油炸類的最容易上火的食物。對於經常容易患口腔潰瘍的人來說，就要注意自己日常的飲食，不宜吃辛辣食物，以免經常復發。如果換上了口瘡潰瘍不妨按照本文介紹的內容，稍微改變自己的飲食習慣，相信會產生不錯的效果哦。
