胃炎是多種不同的病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症， 常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。 胃炎是最常見的消化系統疾病之一， 是一種常見病， 其發病率在各種胃病中居首位， 想要治療胃炎自然需要多瞭解胃炎相關的知識。 為此有人問胃炎的症狀有哪些？日常如何預防胃炎呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
胃炎的症狀有哪些？
1、體征
檢查時有上腹壓痛， 少數患者可有消瘦及貧血。
2、反復出血
出血是在胃炎基礎上併發的一種胃黏膜急性炎症改變。
3、噯氣
有噯氣， 表明胃內氣體增多，
4、腹脹
部分患者會感腹脹， 常常因為胃內瀦留食物、排空延遲、消化不良所致。
5、上腹痛
大多數胃炎患者有上腹痛， 上腹部疼痛多數無規律， 與飲食無關。 疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
6、其他
食欲不振、反酸、噁心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。
如何預防胃炎？
1、食物的選擇
(1)、戒刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物， 應避免食用。
(2)、戒酸性食物
酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳丁、桔子等， 於飯後攝食， 對潰瘍的患者不會有太大的刺激， 所以並不一定要禁止食用。
(3)、戒產氣性食物
有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，
2、戒睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠， 而且會刺激胃酸分泌， 容易誘發潰瘍。
3、戒過度勞累
無論從事體力勞動還是腦力勞動， 都不能過度勞累， 否則就會引起消化器官供血不足， 胃粘膜分泌失調， 從而導致種種胃病發生。
4、戒酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟， 會引起酒精性肝硬化， 胰腺炎的發生也與酗酒有關， 這些損害反過來又會加重對胃的傷害。
5、戒濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑， 能通過神經反射以及直接的影響， 使胃粘膜發生充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞， 促成發生潰瘍病。 另外， 對胃刺激性強的食物要注意適量食用。
6、戒進食狼吞虎嚥
細嚼慢嚥有利於食物的消化， 進食時狼吞虎嚥， 食物未經充分咀嚼， 勢必增加胃的負擔。 研究還發現， 細嚼慢嚥時唾液分泌增多， 在保護胃粘膜的作用， 可避免不良刺激物對胃粘膜的損害。
7、戒不講衛生
現已查明， 幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇， 它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。 因此， 講究衛生， 不用他人餐具、牙具， 可以預防幽門螺桿菌感染， 從而可以預防各種胃病。
8、戒嗜煙成癖
吸煙會引起胃粘膜血管收縮， 使胃粘膜中的前列腺素合成減少， 前列腺素是一種胃粘膜保護因數， 它的減少會使胃粘膜受到傷害。 吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，
9、戒長期精神緊張
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統， 使胃粘膜血管收縮， 胃功能紊亂， 胃酸和胃蛋白酶分泌過多， 導致胃炎和潰瘍發生。 臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者， 胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。
10、戒飲食饑飽不均
饑飽不均對胃有很大的傷害， 饑餓時胃中空空， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁， 導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。 暴飲暴食會使胃壁過度擴張， 食物在胃中停留時間過長， 這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍， 甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。
11、戒監用藥物
不少藥物久服都會損傷胃粘膜， 導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。
