近視眼的預防方法有哪些

現在近視眼的人群是越來越多了， 那麼近視眼的預防方法有哪些呢?這是大家比較關心的問題， 下面就請我們的專家來給大家講解一下近視眼的預防方法有哪些的內容。

近視眼的預防方法有哪些?以下就是近視眼的預防方法有哪些的介紹：

1、看遠看近法 看遠方三分鐘， 再看手掌1~2分鐘， 然後再看遠方。 這樣遠近交換幾次， 可以有效消除眼睛疲勞。

2、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時， 眼珠也跟著一起移動。

3、眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼， 使血液暢通。 眼睛輕微疲勞時， 只要做2~3次眨眼運動即可。

4、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，

5、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間， 手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。 然後脖子各項左右慢慢移動， 接著閉上雙眼， 握拳輕敲後頸部十下。

相信大家看了以上講解的內容以後， 對近視眼的預防方法有哪些就有了一定的瞭解了!希望以上講解的內容能對大家有所説明如果大家還有什麼不明白的問題， 可以直接諮詢我們的線上專家或打進電話進行瞭解。 專家會為您詳細的解答。

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