現有的調查顯示， 腰背痛已成為僅次於感冒的日常生活常見病。 約有80％的人一生中患過腰背痛， 其中10％則演變成為慢性腰背痛。
相對男性而言， 女性腰背痛的發病率更高一些， 分析原因， 這與女性特殊的生理有關。 例如， 青年女性月經期出現的下腰痛與女性月經週期生理變化有關；懷孕期間的腰背痛與女性妊娠期生理變化有關；哺乳期的腰背痛與哺乳特殊的體位和動作有關；中老年女性的腰背痛， 與絕經期女性的雌激素水準急劇下降導致骨質疏鬆症有關；至於一些婦科疾病， 也會引起腰背牽涉疼痛……此外，
為預防腰背痛， 女性朋友可遵循以下生活護理原則：起床後首先活動一下腰部；抽空做做廣播操；學會放鬆， 減少緊張；保持正確的坐姿、站姿；睡硬板床；改進飲食， 避免肥胖等。
以上就是 腰椎病專家介紹的關於 腰椎病患者應該如何預防的知識， 祝你早日康復。
