瘦臉 8妙方讓你神奇瘦臉

有些人因為肚子上的肉多而減肥， 有的人因為腿上的肉多減肥， 臉上也不例外， 不少MM對自己的臉型不滿意， 感到很困擾， 不過不用擔心， 小編給你總結了瘦臉妙方， 一起看看吧

瘦臉

瘦臉按摩

用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上， 一次維持數秒， 反復幾次。 這樣也許你會感覺到有點疼痛， 這是效果開始有效的徵兆， 你千萬不要擔心。 每天洗臉的時候可以試試這個簡單的辦法， 就能幫助你輕鬆擁有小V臉呢!

沐浴強制皮膚運動

沐浴時讓水至胸口， 熱水讓身體和臉部大量出汗。 沐浴能幫助你加快新陳代謝，

而且這樣的沐浴辦法有瘦臉的效果哦!通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。 而且桑拿沐浴確實可以達到瘦臉的效果。 瘦臉也一樣可借這種方法。 當我們單獨洗臉的時候， 可以先用很熱的水徹底清洗臉部， 之後可以用冷水， 冷熱交替， 使皮膚獲得強烈的刺激， 這樣還可以促進血液迴圈。

不背過重的單肩背包

因為人體在承受重物時， 會讓人牙關緊咬， 造成臉部肌肉緊張。 此外， 當我們背著重物走路的時候， 要注意身體左右的均衡， 雙肩背包是瘦臉的最佳選擇。

DIY大蒜瘦臉面膜

大蒜面膜能瘦臉呢， 有些人覺得大蒜氣味比較重， 恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能， 可以讓肌膚更有彈性和活力。

方法：把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味，

可以放到果汁機中乾炸。 將面膜布泡在大蒜水中。 然後在一個小碗中加入綠豆粉， 加入大蒜水， 調勻， 敷在面膜上。 而且大蒜面膜具有瘦臉， 以及治痘及去角質的功能。

如何瘦臉

手指敲打瘦臉法

這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激， 以手指關節輕輕敲敲下顴骨。 每天堅持這個動作， 做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。 從而導致萎縮， 對減少臉部脂肪有很大的幫助。

不要長時間聽低重音的音樂

長時間聽低重音的音樂， 人就很容易緊張， 交感神經更加興奮， 身體無法得到放鬆， 這樣對塑造完美的臉型非常不利。 因此我們在休息的時候， 應該儘量聽些輕快的歌曲。

飲食要健康

停止不健康的飲食習慣，

多吃有營養的物質。 再通過適當的臉部按摩， 這樣可以燃燒脂肪， 擁有嬌俏的小臉。 另外， 可以多吃瘦臉食品， 也是輕鬆快速瘦臉的好方法， 這些有效瘦臉食品有西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。

保證良好的睡眠

夜間照明避免過度光亮， 如果長期處在這種情況下， 副交感神經無法進行有效的活動， 身體就會產生緊張感。 擁有良好的睡眠， 是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

瘦臉操

頸部按摩

瘦雙下巴雙手交握， 手肘頂住膝蓋， 利用身體的重量來做穴道的按壓， 雙手虎口放在頸上、下巴部位， 適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉， 並維持15秒。

淋巴按摩

排毒 將手掌接近手腕處之豐厚肌肉， 放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位， 輕壓按摩15秒。

可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液， 並防止蜂窩性組織炎的形成。

顴骨按摩

立體輪廓 同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉， 放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩， 維持15秒

下顎姿勢

瘦下巴 上半身打直， 頸部伸直， 頭向下低， 讓頭部向下約呈現45~50度角， 此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。

上仰姿勢

瘦下巴 上半身打直， 頸部伸直， 頭向上抬起， 讓頭部向上約呈現45~50度角， 此動作可瘦下巴。

結語：看了小編文章的MM是不是有所收穫了， 這裡小編要提醒各位， 不要為了瘦臉去打瘦臉針， 要科學瘦臉， 又保證了自己的健康， 有瘦臉， 真是兩全其美!