拔罐是中醫傳統療法之一， 拔罐在生活中也廣泛的被應用， 一些部位發生疼痛的時候， 我們可以拔罐止痛。 拔罐還有很多的好處， 很多人會問了， 拔罐要採取哪種體位呢？是坐著好還是躺著好呢？下面就為大家說說有關拔罐體位的常識。
專家指出， 拔罐時常用的體位有4種
體位一：坐立位
坐立於木凳上， 暴露後頸及背部， 有利於吸拔頸肩和腰背脊椎兩側， 以及大腿前上側膝部等部位。
體位二：側臥位元
側臥位元可根據治療需要， 將兩下肢均屈曲或一腿屈曲， 另一腿伸直。 有利於吸拔胸脅。 髓和下肢內外側等部位。
體位三：俯臥位
背面而臥， 或頭轉向一側或向下， 下墊枕頭， 上肢自然置於軀幹兩旁， 肌肉放鬆， 呼吸自然， 暴露背部、下肢， 有利於吸拔腰背、脊椎兩側， 以及下肢後側等部位。
體位四：仰臥位
仰面而臥， 頭下墊枕， 下肢平伸或膝下墊枕， 上肢自然置於軀幹兩旁， 或屈肘置於頭部兩側， 肌肉放鬆， 暴露胸。 腹部及上、下肢前內側， 有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
拔罐時， 具體選擇哪種體位元， 要根據拔罐部位、舒適度等而定。 拔罐時， 可靈活掌握。
下面就是拔罐要注意的事項
1、一定要找專業的醫生正規醫院進行拔罐。
拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力， 其吸拔力作用在經絡穴位上， 可將毛孔吸開並使皮膚充血，
2、時間不宜過久， 過久可能導致皮膚感染。
很多人認為拔罐最少要半小時， 這樣才能有效果， 中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。 但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。 因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間， 如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰， 這樣不但會傷害到皮膚， 還可能會引起皮膚感染
3、拔罐完不要馬上洗澡。
很多人都覺得拔完罐身上總是有些異味想要洗個澡更加舒服， 殊不知這樣做會引發身體的不適。 你可以洗完澡後拔火罐， 但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。 拔火罐後， 皮膚是在一種被傷害的狀態下， 非常的脆弱， 這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。 而如果是洗冷水澡的話， 由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態， 很容易受涼。 所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
4、一定要遠離易燃物。
拔罐其中一種就是拔火罐， 這也是很多人常用的方法。 而拔火罐必然要用到酒精， 酒精是一個極其易燃的物質。 所以拔火罐的時候一定要檢查清楚， 周圍一定不能夠有易燃物。 否則萬一操作不當引起的問題可是不小的。
