1.捏緊鼻腔， 安靜地伸長下巴用口進行呼吸， 數分鐘後便可停止。
2.用冷水在鼻以上的額頭部位進行冷敷。
3.不要用脫脂棉花或草紙等堵塞鼻腔， 因為使用這些多纖維質的東西堵塞時， 會因鼻中留下的纖維質， 引起再度出血的現象， 所以最好用卷紮好的紗布塞入。
4.止血後不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔， 以免再度流血。 如雙鼻腔流血， 將雙手舉起， 如左鼻腔流血， 將右手舉起;如右鼻腔流血， 將左手舉起。 此種方法可迅速止血。
如果用以上各種方法未能止血或經常發生流鼻血現象時，
在日常生活中， 飲食應多食用蔬菜水果中性味偏涼者， 利於止血。 如白菜、絲瓜、梨、羅蔔等。
多食花生、紅棗對體虛流鼻血者有利， 忌用溫補。 在出血期間飲食不宜過熱， 應放至溫涼後再進食， 禁食一切辛辣煎炸及酒等刺激物， 蝦、雄雞等應忌食。
