肺部受秋燥影響除了會導致乾咳、喉幹舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外， 同時由於“肺主皮毛”， 繼而令皮膚枯乾爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。 乾燥的冬季想令皮膚回復滋潤嫩滑， 不妨利用中藥自製簡單的保濕面膜， 將藥效帶入毛孔， 不但對內臟有補益功效， 又能令皮膚即時補水。
北芪薏米面膜
皮膚暗啞、乾裂及鬆弛， 除了是肺燥引起外， 還與氣虛有關。 此時不妨以北芪和薏米自製面膜， 皆因北芪具有補氣的功效， 所謂“氣能生津”， 透過補氣能加強面部血液迴圈， 同時能促進津液自行生化， 令內臟得到滋養，
材料：北芪五錢、薏米一兩、雲苓一兩、墨魚骨一兩。
做法：清水6碗加材料煲45分鐘， 隔渣取液備用。 用時先以面膜紙吸收藥液， 敷面15至20分鐘， 再以清水清洗面部即可。 建議每星期使用一次。
功效：行氣保濕， 收緊肌膚及美白除斑。
黨參當歸面膜
不少女性都因氣血不足而令面色蒼白無光， 甚至萎黃， 閒時除了可進食當歸補一補， 還可以當歸配合黨參製成面膜。 黨參具有補益肺氣和生津養血的功效， 而當歸則有補血生肌的效果， 兩者配合便能改善氣血循環，
材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。
做法：清水6碗加材料煲45分鐘， 隔渣取液備用。 用時先以面膜紙吸取藥液， 敷面15至20分鐘， 再以清水洗淨即可。 建議每星期使用一次。
功效：補氣益血， 滋潤並改善暗啞膚色。
洗面光彩液
材料：冬桑葉適量。
做法：水煎冬桑葉， 15分鐘後去渣取汁， 再加熱濃縮即成， 藏於冰箱內備用。 每天早晨洗臉時， 於洗臉水中加入約30毫升冬桑葉煎液， 以之洗面。
功效：此美容液方源自《驗方新編》。 原書謂用之洗面後可使臉部“光滑如鏡， 面亦不凍”。 此美容液尤其適用於雀斑、黧黑斑、粉刺。
三白麵膜
材料：白芷、白薇、白芨， 1∶1的量。 請中藥店磨成粉。
做法：半個蛋清加中藥粉（約2匙）。 攪拌至起泡， 均勻敷在臉上。 想要效果更好可以在塗好的面膜上貼張面紙或面膜紙， 然後再塗一層。
功效：白芷具美白的功效， 白薇可以去暗沉， 而白芨可以起到收斂的作用， 當然如果再加上篙本（美白作用）效果更好。
白果白皙面膜
材料：白果5粒、珍珠粉1小匙。
做法：將白果仁搗成粉末， 加上蛋清， 再加1小匙珍珠粉。
功效：白果仁可延緩皮膚衰老， 防止皮膚粗糙。 珍珠粉美顏的功效卓著， 但僅僅是珍珠粉無法達到很好的美容效果，
當歸醒膚保濕面膜
材料：當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、薑黃3克、蒸餾水10毫升。
做法：將藥材分別磨為細末， 混合均勻， 加蛋清， 如濃稠加適量蒸餾水調勻， 敷於臉部20~30分鐘， 敷料八分乾洗淨， 油性每週2次， 幹性1次。
功效：這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果， 是四季皆宜的靚顏佳品。
滋養美白麵膜
材料：當歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。
做法：將研成的極細粉末， 裝瓶備用。 每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面， 至八分幹時洗淨， 連用15~20天。
功效：這些中藥面膜彙集了補水、美白、保濕肌膚等多重效果，
可是想要由內而外的擁有紅潤的好氣色， 不僅要注重日常的肌膚保養， 還要認真的對待內部營養的補充。 沒聽過這樣一句話嗎：“女人是靠補出來的”。 因而， 選擇一些具有美容養顏功效的食物， 就可以給肌膚底層更多的美麗支撐。
黑糯米粥
【主料】大棗30克 桂圓10粒 黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【製作方法】
（1）大棗洗淨待用。
（2）桂圓去皮洗淨待用。
（3）黑糯米洗淨， 加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調經
【食譜分析】大棗味甘性溫， 入脾、胃經， 溫以補脾經不足， 甘以緩陰血， 和陰陽， 調營衛， 生津液。 大棗中含有蛋白質， 糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。 桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
