什麼時候敷面膜補水效果最好

天中的晚12時至淩晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候，在這之前如果能為皮膚提供最好的滋養，為皮膚的自我修復提供準備條件的話，能達到事半功倍的效果。

正常的情況下是睡覺前敷補水面膜最好，但是如果是外出曬傷了，應該在用溫水清潔完皮膚後，立即用面膜敷臉，補充水分。如果是夏天曬傷的時候敷面膜，為了緩解臉上火辣辣的感覺，可以先將面膜放到涼水裡面，泡十五分鐘，或者放到冰箱冰2分鐘，再用。

通常敷面膜的時間要控制在15-20分鐘，不要認為敷面膜時間越長，皮膚吸收的營養物質越多，其實敷的太久，會影響皮膚的呼吸。皮膚缺氧，反而不利於肌膚對營養物質的吸收。