專家提醒， 有便秘或痔瘡“前科”者， 切勿貪圖火鍋的麻辣刺激， 因為經常吃辛辣刺激的食物會引起內臟及肛周血管擴張， 引發痔瘡等肛腸疾病， 另外， 吃完火鍋後若腸胃不適， 不斷拉肚子， 也會造成肛門負擔增加， 誘發痔瘡。 火鍋不宜常吃， 吃火鍋時最好飲用一些清熱涼茶等。
專家還說， 不少人冬季會出現大便幹結現象， 可通過飲食進行調理， 多喝開水、淡茶， 多吃蘿蔔、梨、百合、銀耳等食品， 給機體補充足夠的水分。
還要適當增加粗糧、豆類和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品， 增加腸蠕動， 防止便秘。
久坐的辦公族易得痔瘡
痔瘡患者以久坐、久站者居多， 如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、司機、教師等。 久坐不動的辦公一族， 由於長時間保持坐姿， 導致腹部血流速度減慢， 血液迴圈受阻， 直腸部位的靜脈叢易發生擴張， 血液瘀積， 形成痔瘡。 尤其是長時間坐在鬆軟的沙發和座椅上， 血液迴圈更易受阻， 從而誘發或加重痔瘡病情。 因此， 建議辦公一族選擇硬一些的座椅， 工作較長時間時應起身適當活動10分鐘左右， 增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。
專家介紹說， 除了久坐、久站者外， 以下幾類人也容易得痔瘡：
1、妊娠婦女， 由於受胎兒的壓迫會使直腸肛門血液回流出現障礙；
2、生活起居沒有規律者， 如經常暴飲暴食， 喜歡吃辛辣刺激的食物， 酗酒；
3、沒有良好排便習慣者， 比如喜歡在上廁所時看書看報。 如廁閱讀的習慣勢必延長排便時間， 容易造成肛門充血和腹壓增加， 影響肛門直腸靜脈回流， 從而引起痔瘡發作。
