梨子是我們非常熟悉的一類水果了， 梨子對於我們身體的幫助是十分大的， 很多人在平時的時候難免會出現一些小咳嗽小病痛， 梨子就可以幫助我們緩解咳嗽的症狀， 還能幫助我們消除便秘， 我們在平時吃梨子對身體是非常有好處的， 而且梨子一年四季都有的賣， 那麼梨子吃多了有好處嗎？
1、降低感冒幾率：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。 所以， 有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。 現在空氣污染比較嚴重， 多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，
2、保護心臟：梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓。
3、增進食欲：梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜：梨性涼並能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常， 改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌：食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌。
6、消除便秘：吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。 這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成， 可刺激腸管， 消除便秘。
7、預防骨質疏鬆：梨籽含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
所以說， 在平時多吃梨子是有很多好處的， 梨子的功效會給我們的身體帶來很大的益處， 所以大家在平時的時候可以多買一些梨子來吃， 梨子裡面的水分比較充足， 經常食用梨子還可以幫助我們達到美容的效果呢， 那些愛美的女性朋友還在等什麼？
