香港女人會保養， 一班40+的女明星不管是臉蛋還是身材都猶如少女， 膚質更是一流。 想知道她們的凍齡秘訣嗎？外調內養一個不拉， 會養生才是保持年輕的終極秘訣， 來看看不老女神的養生秘訣吧！
“美魔女”們都有一套自己的保養方法， 單單靠護膚品是不夠的。 想要像她們一樣“凍齡”， 就得學會從裡到外開始保養， 我們來看看她們平時在飲食上有什麼講究的吧。
邱淑貞曾經分享過自己的保養秘笈， 每餐都會吃五色水果餐， 只要是水果， 她統統享用， 而且她還會每天堅持吃。 五色水果餐隨意搭配， 例如把蘋果、梨子加上草莓、黃瓜胡蘿蔔蔬菜沙拉、紅菜頭及石榴等打成汁飲用，
石榴臉皮榨汁效果最好哦
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老減少和色素。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
黃瓜減少皺紋的神器
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化，
胡蘿蔔天然的護膚品
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。
奇異果健康小衛士
奇異果富含膳食纖維， 不但可以促進胃腸蠕動， 也可以增加飽足感。 加上奇異果本身熱量較低， 所以， 是減重與營養兼顧的最佳選擇， 尤其是對於夜貓族而言， 更是是均衡營養、維持體力的良方。
維生素C和深海魚油保養小助手
維生素C可以促進血脂膽固醇代謝， 幫助脂肪分解， 適合減肥人士服用；深海魚油則可以降低血脂， 對減肥瘦身及高血壓都有很好的輔助作用。 每天吃， 可以分解多餘脂肪。
黨參傳統的好東西
作為影帝身邊的女人， 關詠荷十分注重身體的保養。 她就經常把黨參作為保品之一。 因為黨參性平， 味甘， 具有補中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老等效果， 黨參還能調節胃腸運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌， 只有把身體的毒素都排出來， 才可以保持皮膚棒棒噠！而且黨參對改善貧血有顯著的功效， 想要好氣色一直不掉線， 選擇黨參作為食療准沒錯啦！
