古人雲：“藥之不及、針之不到、必須灸之” 。
艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法。
陽氣是人身上最好的治病良藥，
養生治病首要扶陽，
陽氣足，
則身輕體健。
經常艾灸可以起到溫經通絡、調和氣血、扶正祛邪、防病治病、強身健體、延年益壽的目的。
通過艾灸治病即可溫補脾腎，
補益腎氣，
促進脾胃運化，
使正氣充然不絕，
脾土膏然肥沃，
腎水沛然充盈。
唐代孫思邈的《千金要方》和清代吳亦鼎在《神灸經綸》中的記載和論述，
都說明了艾灸既可防病，
又可治病。
艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同症狀， ， 能使人全身表面皮膚紅潤， 毛孔擴張， 讓藥物迅速進入人體， 循經而行， 內達臟腑， 由表及裡產生效應， 起到疏通經絡、溫補經絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等。
艾灸的作用
一、出汗排毒， 十分鐘見效。 （艾灸十分鐘左右， 頭部會有汗珠滲出， 甚至滿頭大汗， 全身毛孔開放， 皮膚汗腺的分泌排泄， 促進皮膚毒素的排出， 改善了皮膚的營養， 促進了皮膚的新陳代謝。 ）
二、改善全身微循環。 （在顯微鏡觀察下，
三、增強免疫力和神經調節力。 （艾灸可有效地預防感冒和氣管炎疾病， 增強抵抗力， 調節人腦中樞， 使之反應更加靈敏， 頭腦清晰。 ）
四、易睡安眠。 （通過藥物的滲透作用， 使皮膚出汗， 不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺， 灸後易入睡， 而且睡眠品質好， 休息後倍感舒暢， 疲勞頓消）
五、改善心臟的輸出量， 調節心臟功能。 （艾灸後心跳會加快， 此時心臟跳動得會像運動員一樣強而有力， 心臟每分鐘的輸出量大大改善， 改善血液迴圈的原動力）
六、促進腸胃蠕動， 加強腸胃功能。 （艾灸過程中促進了腸胃的蠕動， 艾灸後腸鳴音加快， 習慣性便秘者有明顯改善）
七、降脂減肥（做一次艾灸相當於運動3個小時）
八、預防婦科問題， 促進產婦恢復。 （艾灸後消炎殺菌， 止癢， 活血止痛， 預防各種婦科問題）
九、消除疲勞， 減輕肌肉、關節風濕疼痛。
十、溫補經絡， 改善寒濕體質， 升陽增白， 增強人體自身免疫
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