但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或欲望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣， 更可怕是直至傷及根本， 疾病叢生時仍渾然不知。
陽氣消耗的原因
陰氣不足的危害：一個方法解決——艾灸
艾灸能調和陰陽、溫通經絡， 行氣活血、溫陽補虛、消瘀散結， 引熱外行、補中益氣、回陽救逆， 防病保健， 強身益壽非常符合現代人夏日補陽扶正， 在家常灸灸， 輕輕鬆松做養生；還能省下不少醫藥費！老人皆宜， 在家就能做
艾灸大椎穴
大椎穴， 是人體的十字路口， 有著承上啟下的作用， 大椎穴不通， 會堵塞七條經絡： 督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。 大椎穴也有著萬能之穴的美稱。
【大椎穴取穴位置】
大椎穴位於頸根後， 第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間凹陷處。
【大椎穴功能主治】
1、舒緩熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮熱、項強、霍亂、嘔吐、風疹、頸椎病、發熱、中暑；
2、治療面部色斑、粉刺、濕疹、過敏皮膚、黃疸；
3、治療肩背疼痛、腰脊強、角弓反張、小兒驚風、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力。
自己艾灸的話， 可使用單孔灸盒， 或者隨身灸， 綁在大椎處即可， 簡單方便。 使用隨身灸的話， 每次艾灸時間適當延長， 在20-30分鐘左右。
夏季補陽， 首選艾灸， 艾灸補陽， 可首選大椎！