氣血不足如果不及時調理， 五臟六腑會受到傷害。 是否有氣血不足， 女性朋友可從以下幾點自行判斷。
1、眼白髮黃
俗話說“人老珠黃”，
2、皮膚粗糙
皮膚粗糙， 無光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 反之， 皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑， 代表氣血充足。
3、頭髮乾枯
頭髮乾枯、掉發、發黃、發白、開叉都意味著氣血不足；頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。
4、耳朵有皺紋
耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿， 代表氣血充足。 而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。
如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多， 代表腎臟功能開始衰竭。
5、手心過熱
如果手一年四季都是溫暖的， 代表人氣血充足， 如果手心偏熱或者出汗、手冰冷， 代表氣血不足。
6、手指指腹薄弱
無論孩子還是成人， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的， 都代表氣血不足；手指指腹飽滿， 肉多有彈性， 則說明氣血充足。
7、食指有青筋
如果成人的食指上能看到青筋， 說明兒時消化功能不好， 且延續到了成年後， 這類人體質弱， 氣血兩虧；
如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深， 代表小時候營養差、體質弱， 氣血不足。
成年後， 女性更易患婦科疾病， 男性易患前列腺肥大、痛風等症。
8、牙齦萎縮
如果發現牙齒縫隙變大、越來越容易塞牙， 就要注意了， 牙齦萎縮代表氣血不足， 身體已在走下坡路， 衰老正在加快。
9、易失眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足。 而失眠、驚悸、多夢， 一般代表著血虛。
10、運動恢復慢
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況， 代表氣血不足；運動後精力充沛、渾身輕鬆的人氣血充足。
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