懷孕腎虛怎麼治療

有很多孕婦在懷孕期間檢查出腎虛， 准媽媽們都很擔心， 那麼， 懷孕腎虛怎麼治療呢?其實如果孕婦得了腎虛可以採取以下辦法。

1.經常活動腰部,可使腰部氣血循環暢通,使腎氣得到不斷充養.適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.

2.多吃含鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.

3.自我按摩腰部和腳心.腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健體,防止早衰.

要多吃以下食物動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.穀類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿蔔.南瓜.甜薯.幹辣椒.番茄.穀胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.

忌吃或少吃荸薺,柿子,生蘿蔔,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,蓴菜,鹽,醬,白酒及香煙等.