最近天氣乾燥寒冷, 經常暴露在寒風中的嘴唇成了“事故多發區”, 許多人嘴唇脫皮、開裂。 其中有些人感覺嘴唇乾就用舌頭舔, 結果越舔越幹, 嘴唇周圍的皮膚也受到“牽連”, 還有一些女性喜歡抹潤唇膏, 但很多人發現, 頻繁塗潤唇膏的結果是嘴唇變得更幹。
當外界空氣乾燥時, 人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇, 這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤, 但沾上嘴唇的水分很快蒸發, 而留下唾液中的澱粉酶會加重嘴唇變幹, 結果陷入越幹越舔、越舔越幹的惡性循環, 嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著,
嘴唇四周脫皮在醫學上稱為唇炎, 出現此症狀多與脾胃有關。 中醫裡講“脾開竅於口”, 脾胃中有火是引發唇炎的主要原因。 另外, 氣候乾燥, 身體中缺少水分, 如不及時補水也會加重唇炎的發生。
合理選擇使用唇膏
專家提醒舔唇者, 嘴唇乾裂時千萬不能添, 要正確的使用潤膚類唇膏。 比如選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 但要提醒的是, 使用潤唇膏的次數也不宜過多, 一般每天1-3次足夠, 最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用, 嘴唇特別幹的, 可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。 塗完之後, 再用柔和的面巾紙輕壓唇部, 可使效果加倍。
1、唇膏選擇簡單的:現在市面上的潤唇膏種類很多,
選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏, 而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好, 如凡士林、甘油、各種維生素等。
2、使用唇膏要得法:最好在出門前、塗口紅前和睡覺前, 使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等, 且具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部, 達到雙倍功效。
過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱, 一旦離開潤唇膏, 嘴唇就特別幹;而且, 頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。
嘴唇脫皮護理方法
1、維生素E蜂蜜唇膏
適當給嘴唇抹些維生素E, 可以保養嘴唇, 使之光滑健康。 蜂蜜也對唇部護理有益。 具體做法是, 使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干, 用針刺穿膠囊, 將維E溶液擠進蜂蜜裡;將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;睡覺前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上即可。
2、凡士林唇膜護理法
在雙唇塗上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求, 剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上, 如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。 在敷了保鮮膜的嘴唇上, 再覆蓋上熱毛巾, 停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇, 像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。
脫皮護理注意事項
1、嘴唇起皮別用手撕
別用手撕脫皮, 這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘, 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮, 再塗護唇膏;唇部總發幹最好不要塗口紅。
2、忌食過辣偏激食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激, 使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅, 上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜, 導致潰爛, 甚至起水泡。
3、唇膏使用不宜過多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別幹的, 可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。
4、嘴唇乾了不要亂舔
乾燥的天氣, 嘴唇更容易發幹, 很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥, 其實這種做法是錯誤的。 舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤, 因為唾液中含有澱粉酶, 水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥, 進而導致“越舔越幹”。
防治嘴唇脫皮乾裂
調整飲食和日常習慣來防治:
1、多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等, 以增加B族維生素的攝取。
2、及時補充足量水分, 充足的飲水量, 對於人體機能的均衡有很大幫助, 能有效防止嘴唇乾裂。
3、儘量避免風吹日曬等外界刺激, 可以採取戴口罩的辦法來防護。