子宮內膜異位症都有哪些常見的護理?

一、心理護理措施子宮內膜異位症雖然是良性疾病， 但患者身心痛苦， 影響生活和工作， 而且廣泛轉移， 易復發， 治療比較複雜， 每個患者都有不同的治療方案， 因此， 護士要鼓勵患者充分瞭解自己的疾病， 對治療充滿信心， 共同尋求最佳的治療方案。

二、在飲食上要堅持科學的方法， 以易消化， 清淡的食物為主， 多補充營養， 避免經期食用刺激性食物， 如生冷、辛辣食物等。 使用放鬆術， 如聽音樂， 看書， 參加文娛活動， 以轉移、分散注意力。 腰腹部酸痛嚴重時， 進行腰腹部按摩， 增加舒適感， 月經來潮前用熱水坐浴，

三、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量， 可能延緩子宮內膜異位的生長。 運動也促進體內製造腦內啡， 這是天然的止痛劑， 採取溫和的運動， 例如走路， 因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。