月經不調是最為多見的女性疾病， 基本上每一位女性朋友都曾經被月經不調所困擾。 月經不調的症狀比較多樣化， 最為人所熟知的就是痛經。 其實， 我們生活中很多不良習慣都會引發月經不調。
1、情緒異常：
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 月經不調什麼原因， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 所以無論是卵巢、腦下垂體， 還是下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。
2、起居無度：
婦女日常生活應有規律， 月經不調什麼原因， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。 據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少， 甚至閉經。
3、嗜好酒煙：
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。 月經不調什麼原因， 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的三倍。 故婦女應不吸煙， 少飲酒。
4、過度節食：
少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 月經不調什麼原因， 過度節食，
