痤瘡患者有哪些護理常識

痤瘡患者的護理常識：

1.保持皮膚清潔， 常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用多油脂和刺激性強的化妝品， 以免進一步填塞毛囊， 使青春痘加重。

2. 避免情緒焦慮和緊張， 保持樂觀愉快的情緒， 不要患了青春痘就悲觀， 要樂觀自信， 堅持積極、合理的治療， 針對個人情況對症下藥。

3. 在生活方面最好不吸煙， 不喝酒及濃茶等， 活動性、炎症性青春痘（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽， 避免風沙， 太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

4. 洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚， 讓淤積的皮脂從皮膚排出， 但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，

5. 在飲食方面要注意“四少一多”， 即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等）， 少吃油膩食物（如動物油、植物油等）， 少吃甜食（如糖類、咖啡類）， 少吃“發物”（如魚、蝦、牛羊肉等）， 平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果）。

6. 勿盲目用藥， 不宜服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物。

痤瘡患者一定要牢記痤瘡患者的護理常識， 早日治癒痤瘡。