辦公室一族， 你是否有強迫症狀？是否會經常強迫自己做一些非必要做的事情？比如， 有時候自己出門了， 總是懷疑門有沒有上鎖， 屋裡的煤氣， 電什麼的有沒有關好， 總是忍不住回去檢查了一遍又一遍， 才能安心， 這就是潛在的強迫症。
職場總有那麼多“忍不住”
在一家醫藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉發了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個短語， 概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機， 生怕漏掉了短信或電話；出門後老是懷疑煤氣沒關， 走到社區門口了還是“忍不住”折回家檢查；明明已經很困了， 第二天上午還有任務， 卻還是不肯上床睡覺， 美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義， 但就是忍不住！”盧小姐幾近抓狂。
芝麻小事也“亞歷山大”
種種“忍不住”只是冰山一角。 醫學上， 強迫症是焦慮症的一種，
她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件， 每當看到刷屏的“未讀郵件”， 除了湧起瞬間把它們消滅掉的衝動， Emily還有更深的憂慮。 她不但檢查收件箱， 連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。
“就怕丟郵件， 萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！”Emily堅信， 自己產生“郵件焦慮”的根源， 是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。
【輕度強迫症的8種徵兆】
1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；
2、定鬧鐘5分鐘一次， 但還是不肯起；
3、懷疑門沒鎖；
4、發呆時一次次右擊刷新頁面；
5、調音量一定要調到自己順眼的數字；
6、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭；
7、喜歡咬吸管， 紙杯；
8、考試成績出來後不敢查。
強迫症患者會有哪些行為？
強迫症疾病的出現， 對於強迫症患者的身心都是有所傷害的。 強迫症患者會出現一系列強迫行為， 常以不同形式表現。 雖然患者明知這些行為毫無意義且不合理， 但卻不能克制而使其反復出現。
1、強迫洗滌：患者總不能擺脫心中“這東西很髒”的異常感， 而出現反復多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行為。在此過程中患者明明知道已洗乾淨，但常常不能自製而非洗不可。
2、強迫檢查：此症狀常與強迫疑慮同時出現，導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反復檢查，如反復多次核對已經寫好的信件或文稿、反復檢查已鎖好的門窗等。
3、強迫計數：常表現為對周圍事物進行計數，如數臺階、電線杆、路邊樹木等，但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行為時，患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數時，患者常會重新計數直至感到正確為止。
4、強迫儀式動作：在進行日常活動之前，患者要先做一套有一定程式的準備動作。如睡覺前要按一定程式脫衣、脫鞋，並要按固定規律放置，起床後按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時，他會感到異常不安。
而出現反復多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行為。在此過程中患者明明知道已洗乾淨，但常常不能自製而非洗不可。2、強迫檢查：此症狀常與強迫疑慮同時出現，導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反復檢查，如反復多次核對已經寫好的信件或文稿、反復檢查已鎖好的門窗等。
3、強迫計數：常表現為對周圍事物進行計數，如數臺階、電線杆、路邊樹木等，但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行為時，患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數時，患者常會重新計數直至感到正確為止。
4、強迫儀式動作：在進行日常活動之前，患者要先做一套有一定程式的準備動作。如睡覺前要按一定程式脫衣、脫鞋，並要按固定規律放置，起床後按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時，他會感到異常不安。