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問題 【常識大全】 18

強迫症的表現

問題描述

我睡覺前,必須要把床單弄得很整齊,沒有整齊的話我覺得很不舒服。有東西擺在那兒歪歪扭扭的話,我也和想去把它弄整齊。關門以為自己沒關,就要去檢查。這算是強迫症嗎?

網友回答
最佳答案

根據你的描述 初步可以判斷 你有強迫症

強迫思維方面的症狀,表現為總是反復出現一些想法和念頭,想要控制,但控制不住。如果對生活影響大,建議你開始自我調整,你可以試著先自己調整一下,當這些擔心出現在腦海的時候,提醒自己這些只是想法而已,並不是事實,不要跟著想法去認同,由這些想法帶來的焦慮,只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現,理解自己,不要去排斥擔心的感覺,當焦慮來時,接受它,繼續做自己的事情就可以。如果自己還是無法調整,而且對生活的影響越來越大的話,建議你還是要及時向專業機構求助。

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