| 序號 | 現狀對照 | 結果 |
| 1 | 時常感到壓力大， 情緒波動頻繁， 焦躁易怒 | |
| 2 | 下半身肥胖， 早起時、熬夜後身體容易出現水腫 | |
| 3 | 膚色暗黃， 時常感到疲憊 | |
| 4 | 有體味、口臭 | |
| 5 | 頭皮屑多， 耳朵、鼻腔分泌物多， 且略有黏稠 | |
| 6 | 黑眼圈、眼袋嚴重， 目光空洞無神 | |
| 7 | 在沒有減重的情況下身上出現橘皮樣皮膚 | |
| 8 | 夜晚很疲憊並常常失眠 | |
| 9 | 早晨起床後四肢酸痛乏力 | |
| 10 | 清晨梳頭時大量掉發 | |
| 11 | 每日清晨不能排便， 經常便秘或腹痛 | |
| 12 | 免疫力低下， 常患流行性☆禁☆感冒 |
也許你還不確定自己是否"積毒已久"， 那麼先來自測一下現狀吧！
測試結果：
如果"√"有4個或以下， 說明你的身體處於輕度中毒狀態， 平時應注意作息規律、加強鍛煉， 即可自行恢復。
2、中度中毒狀態
如果"√"在4 ~ 8個之間， 說明你的身體處於中度中毒狀態， 應注意加強身體排毒， 定期體檢， 關注身體各項功能指標。
3、重度中毒狀態
如果"√"有8個或以上，
注：選項描述均為常見症狀。 若某一症狀較為嚴重， 則可能不屬上述測試結果， 需到醫院做詳細檢查後再行判斷。