預防口腔扁平苔蘚的方法有哪些

口腔扁平苔蘚是口腔黏膜病的一種， 也是一種皮膚黏膜慢性疾病， 可造成關節炎、心臟病、月經不調等疾病， 嚴重者也可發生癌變。 因此， 預防口腔扁平苔蘚的發生非常重要， 那麼， 預防該病的方法有哪些呢?

1、學會排解持續緊張的情緒， 緩解壓力， 保持心情舒暢。

2、養成有規律的生活習慣， 保持口腔衛生。

3、避免外界刺激。 去除病灶， 治療患牙， 刮除磨牙頰面的牙石， 去除或更換能引起電位差的不良修復體;避免牙刷毛等刺傷局部粘膜。

4、飲食應清淡可口， 富有營養， 不可過食膏粱厚味、煎炸炙烤之品， 禁酒戒煙，

5、積極治療全身疾病， 如糾正高黏血症， 調節月經， 調理腸胃消化功能等等， 研究表明， 這些疾病都有可能與舌扁平苔蘚相互作用， 加深各自病情。

扁平苔扁平苔蘚病除了藥物治療外， 平時還要注意保護口腔衛生， 多吃蔬菜、水果， 少吃燒烤油炸和油膩食物， 不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜等。