1、淮麥粳米粥
配方:淮山藥100克、小麥100克、粳米50克。
製作方法:淮山藥(鮮)切小丁250克。 若無鮮淮山藥就將幹淮山藥用碎粉機打成100目粉末。 將小麥、粳米洗淨, 按常規煮粥方法, 將麥米煮開花後, 把幹淮山藥粉100克用水調稀, 慢慢倒入粥鍋內, 邊倒邊順一方向攪均, 再煮5分鐘即可。 若用鮮淮山藥時, 將山藥丁、麥、米按常規煮粥方法製作, 但一定要水開後再將小麥、粳米、山藥丁倒入鍋中, 常攪動, 待米爛汁稠即可食用。 每日2~3餐隨量食用。
功效:養陰清熱止渴。
2、麥粳粥
配方:麥門冬50克, 粳米150克。
製作方法:將洗淨的麥門冬用烤箱烤幹打成100目粉末(用量30克),
功效:養陰潤肺、清心除煩、益腎生津。
3、地骨皮飯
配方:地骨皮15克、粳米300克、青蛙280克。
製作方法:地骨皮洗淨, 加水煎成濃汁備用;青蛙宰殺後去皮、內臟, 洗淨切塊備用;粳米按常規煮燜成乾飯;炒鍋放油煸炒青蛙, 放入料酒, 倒入地骨皮濃汁燜熱, 調入精鹽、味精、調料拌勻即可, 倒入粳米飯上面再燜5分鐘即可食用, 將飯與青蛙拌勻作為主食, 中晚餐溫服。
功效:滋陰清熱,