預防口腔潰瘍
每天吃酸酪乳。 每天吃4湯匙的原味酸酪乳， 可將良性菌送人口腔， 與那些有害的細菌作戰， 或許有益於預防口腔潰瘍。
避免會引起潰瘍的食物。 咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果（尤其是胡桃）、巧克力及草莓等物， 會刺激口腔潰瘍， 並使某些人產生口腔潰瘍。 因此應避免這類食物。 要以清淡為原則， 不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等， 要多吃新鮮蔬菜和水果。
養成漱口好習慣。 多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口， 以減少口腔細菌。
治療口腔潰瘍驗方
濃茶漱口。 茶含單寧，
維生素E療法。 取維生素E糖衣片數片研成細末， 塗敷潰瘍面上， 每日四次， 3～4天即可痊癒。 此後可每晚睡前含服l～2片， 持續含服1個月以防止復發。
蒲公英煎水療法。 蒲公英， 味苦、甘， 性寒， 可清熱解毒。 取新鮮蒲公英100g（幹品50g）， 洗淨水煎， 飲藥液並含漱。 一日數次至愈止。
維生素C療法。 將維生素C藥片1~2片壓碎， 澈於潰瘍面上， 閉口片刻， 每日2次。
