口臭治療小偏方　飯前深呼吸

藥物治療口臭效果是不錯， 但就是貴， 使用口臭治療小偏方配合效果更佳！

1、每次就餐前， 做十餘次深呼吸， 有助於避免產生口臭。

2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、吃飯時不要吃得過飽， 飽食易引起口臭。

4、空腹時間不宜過長， 長時間空腹易導致口臭。

5、在兩餐之前， 吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

6、睡眠時間不宜過長， 過多的睡眠易導致口臭。

7、有頑固性口臭的人， 應堅持每頓飯後刷牙。

8、積極治療引起口臭的疾病， 如牙周炎、肝炎、胃病等。

9、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭， 可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

10、養成飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑， 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

口苦口臭似乎是生活中一個個人的小問題， 如果有口臭一定要抓緊治療， 它不僅嚴重影響了我們社交， 而且許多疾病都與口臭有著密切關係， 希望這些偏方能帶給你意想不到的效果。