女性口臭多補充維生素B6

女性口臭多補充維生素B6

分享了一些口臭改善方法：

1、體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。 這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅， 建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

2、正常的起居生活。 少吃零食， 多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物， 多喝水， 保持運動等， 大部分的口臭現象都可以消失。

3、堅持早晚刷牙。 不長期使用一種牙膏， 常用一種牙膏對牙齒不好， 此外， 建議長期熬夜需備一瓶漱口水， 及時清理口腔細菌。

4、無糖型口香糖救急。 咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，

口臭除了會讓你損失形象、與人交往自尊心受打擊外， 嚴重者的口臭還會產生心理疾病， 長期口臭的人還會導致便秘、痔瘡， 甚至有胃癌產生的幾率， 所以， 看似不被重視的口臭其實關係重大， 有口臭要及時治療。