1、多喝水。 嘴唇是反應身體缺水的首要器官。 水喝的越多， 嘴唇越不容易乾裂。
2、不要舔或者撕乾裂的嘴皮。 唾液只能暫時濕潤嘴唇， 但是蒸發較快， 使嘴唇更幹。 咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀， 甚至引起感染或唇皰疹。 嘴唇乾裂的時候， 忍住舔或者撕嘴皮的衝動。
3、使用軟膏。
1）使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。
2）維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
3）慎用口紅， 口紅只會令嘴唇更乾燥—必須要用前， 也要先塗抹藥膏， 能有效保護嘴唇。
4、補油。 在唇部補充適量油是解決嘴唇乾裂的極其有效的方法之一。 油分能緩解唇部疼痛， 防止進一步乾裂。 椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇乾裂。
5、儘量減少風吹日曬。 可以佩戴口罩， 以保持嘴唇的溫度和濕度。
6、如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。 某些可能引起嘴唇乾裂的疾病包括：糖尿病， 川崎病， 乾燥綜合征， 巨紅細胞症， 性病， 愛滋病等。
生活中如何護理嘴唇
1、先要改掉舔嘴唇不能良習慣
秋冬季嘴唇乾燥的時候， 千萬不要用舌頭去舔嘴唇。 舌頭上的唾液儘管能濕潤嘴唇， 但唾液裡沒有油脂， 沒法隔水保濕， 不管舔多少次， 都會很快地揮發掉， 結果越舔越難受。
最麻煩的是， 唾液裡還有唾液澱粉酶、黏液素等蛋白成分， 水分一蒸發， 這些蛋白就會留在嘴唇上， 成了一層“幹糊”， 這層幹糊失水後會收縮、起皺， 緊繃在嘴唇上， 嘴唇就會更加難受了。
2、及時補充水分
嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。 因此， 水的補充是非常必不可少的。 尤其是辦公室一族， 長期坐在電腦前， 受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。
人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。 當然， 水大家也不能為了補水一次喝太多， 這樣反而會引起“水中毒”， 那就得不償失了。 一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
3、請隨時帶吸管
外出時要時刻注意不要讓唇部沾到水分， 因為這是嘴唇乾燥的原因。
4、不要忽略室內空氣濕度
注意調節在秋冬季節的晴日， 要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法， 提高室內的空氣濕度， 以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境， 避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
據瞭解， 如果空氣比較幹的話， 最好屋內放置一些綠色的植物， 可以調節溫度與濕度， 另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物， 比如吊蘭。 臥室裡不宜擺放太多綠植， 一兩盆就好， 可以經常給植物葉片上噴水， 或養一些水培植物。
5、嘴唇也要防曬
紫外線照射會導致嘴唇乾燥， 開始時會有小的脫屑，
有這種情況的人應注意防曬， 可塗抹一些有潤膚作用的物質， 如羊毛脂、礦物油、植物油等， 能夠在嘴唇表面形成一層保護膜， 減少水分流失。
6、塗些凡士林
防止唇部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林， 也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘， 就是方便的自製唇膜。
如果沒有用唇部專的護理品， 用眼部產品來代替效果也是不錯的， 因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感， 所以眼部產品也會無刺激供給唇部水分和營養。 用手指輕輕拍打， 邊塗抹邊按摩。
