女人總是把減肥掛在嘴邊， 一聽說什麼可以減肥， 就回去試試這種減肥方法， 其實， 想要減肥堅持才是最重要的， 針灸減肥也是減肥方法的一種， 20-50歲的人群適合用針灸減肥， 有些人擔心針灸減肥會有副作用， 下面我們來看看關於針灸減肥的一些常見問題。
一、針灸減肥的原理
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂， 各種激素， 尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常， 可通過針灸來調理內分泌， 使之趨於正常;另一方面， 中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關， 通過針灸可以達到調理臟腑，
二、針灸減肥的人群
20歲以前， 人體生長發育尚未完全穩定， 所以20歲以前採用針灸減肥， 治療效果不一定理想。 20歲以前就肥胖的人， 大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的， 這種肥胖屬於體質性肥胖， 減肥效果一般稍差。
針灸減肥的機理在於調整代謝功能。 50歲以上的人， 由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱， 代謝能力也日益低下， 加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉， 對於50歲以上的人難以做到， 所以這部分的人的減肥效果也較差。
再者說， 50歲以上的人， 皮膚彈性逐步降低， 即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損於外觀健與美。 所以老年人的單純性肥胖，
20-50歲之間的中青年人， 由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程， 每天能量消耗也由多變少， 極易產生肥胖。 在這個階段， 人體各方面的功能較健全， 故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥， 因此， 20-50歲人群是針灸減肥治療的重點。
三、針灸減肥有副作用嗎
在臨床上， 比較常見的針灸減肥副作用有：
1、暈針昏迷。 在進行針灸減肥時， 腹部的針不能進得太深， 否則可能會傷到臟器。 尤其是對腹壁薄的年輕女性， 更應多加注意。 另外， 針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。
2、損傷內臟。 據調查，
3、感染傳染病。 在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則， 也沒有必要的消毒設備， 極易感染病菌。 因為如果使用非一次性的針灸針， 那麼每紮過一個穴位， 就應該將針收起浸泡， 再進行高溫高壓消毒， 這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。 僅靠消毒液浸泡不能解決問題。
針灸減肥專業性要求非常高。 與其說針灸減肥是健康減肥， 不妨說嚴格規範的針灸減肥是健康減肥更為恰當。
四、針灸減肥的過程
1、辯證取穴。 應根據病人的臨床特點， 選擇最適合的穴位。 如食欲亢進、易饑餓者， 應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘， 可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重， 應選擇三焦經。
2、準確定位。 治療找穴時， 最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點， 然後將針對准敏感點， 準確壓入， 固定牢靠， 輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。
3、嚴格消毒。 整個操作過程應做到嚴格消毒， 所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用， 防止發生感染或污染。
4、定時按摩。 埋針後， 應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩， 每餐按摩15-30次， 按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
4、增加運動。 治療期間配合適當的戶外活動，
特別提示， 針灸療法事實上屬於醫療範圍， 因為施針時必須紮入皮膚， 這種侵入性的， 並對人體產生創傷的行為根據法律屬於醫療行為， 而在非醫療條件下， 即使發生醫療意外， 也難以得到賠償。 建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受針灸療法。
五、針灸減肥的注意事項
1、針灸減肥是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 是不現實的。 在針灸的同時， 養成良好的生活飲食習慣， 才能有效的防止反彈。
2、在針灸減肥治療過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。 通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。
3、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
4、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不主張過分節食。
5、中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。
六、針灸減肥常見誤區
誤區一：針紮得越多越好
很多美容院一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區二：一勞永逸
針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。
誤區三：效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，持續治療。
誤區四：貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。當然，為了以防萬一，可以考慮暫時不洗頭。
誤區五：針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。
3、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。
4、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不主張過分節食。
5、中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。
六、針灸減肥常見誤區
誤區一：針紮得越多越好
很多美容院一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區二：一勞永逸
針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。
誤區三：效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，持續治療。
誤區四：貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。當然，為了以防萬一，可以考慮暫時不洗頭。
誤區五：針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
