食物美容面膜
總所周知， 面膜美容法是一種積極的美容法， 也是現代流行的美容護膚方法之一。 當面部皮膚塗上面膜後， 水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激面部血液迴圈加快的作用， 而一些帶有營養物質的面膜還能促進表皮細胞直接吸收營養。 當去除面膜時， 可以將面部表皮的脫落細胞、污垢等清除掉。
我們可以利用天然材料自己動手製作面膜， 新鮮水果、雞蛋、蜂蜜、蔬菜、奶類及維生素液是製作面膜的好原料。 它們沒有什麼不良反應， 又不受環境和經濟條件的限制， 物美價廉。 但要注意的是，
1、蛋清1個， 奶粉1匙， 生澱粉2匙， 三者調勻後敷面20分鐘， 該面膜適用於油性皮膚。
2、蛋黃1個， 麥片2匙， 奶粉、生澱粉各1匙， 水和蜂蜜各半匙， 將這些東西混合， 調勻後敷面20分鐘， 該面膜適用於幹性皮膚。
3、生蛋黃1個， 橄欖油1匙， 蜂蜜1匙， 橄欖油倒入面膜碗裡， 然後倒入蛋黃， 再調入蜂蜜， 調勻後敷臉， 該面膜具有很好的潤膚作用， 能減輕皺紋。
4、取一根香蕉， 去皮， 放面膜碗裡搗爛， 敷臉20分鐘洗淨即可， 該面膜適合幹性皮膚和敏感性皮膚。
油性肌膚美容面膜
面膜一
取黃瓜一根， 檸檬汁半匙(或者3、4滴醋)， 蛋白1個， 黃瓜去皮搗碎， 或者直接榨汁，
這種方法對皮膚粗糙、毛孔粗大、油性皮膚特別有效， 經常敷可以讓你的皮膚變白嫩， 能減少暗瘡、粉刺的出現， 還能收縮毛孔。
面膜二
杏仁粉適量， 黃瓜一根， 黃瓜洗淨後搗爛， 加入杏仁粉， 調成糊狀， 敷臉20分鐘， 然後洗淨。 每星期敷1-2次。
這種面膜具有很好的消炎、爽膚功效， 對暗瘡皮膚有很好的效果。
保護肌膚禁忌
1、少吃糖， 因為大量的糖分會使面部生痤瘡。
2、少吃高脂肪食物， 因為高脂肪食物會加重痤瘡的形成。
